Дружини та партнерки військових стикаються зі значним емоційним та психологічним навантаженням під час тривалої розлуки. Вони переживають невизначеність, перебувають в постійному очікуванні та змушені самостійно вирішувати побутові питання та підтримувати сім’ю, поки близькі захищають Україну на фронті. За таких умов багато людей потребують професійної психологічної підтримки та можливості обговорювати свої переживання з тими, хто проходить через схожий досвід.
Як повідомляє Veteran Hub, щоб допомогти тим, хто чекає на коханих з фронту, у Києві та Вінниці розпочинають роботу групи психологічної підтримки. Програма дозволяє отримати фахову допомогу, освоїти методи самопідтримки та обмінятися досвідом з іншими учасницями, які перебувають у подібних обставинах.
12 тижнів роботи над собою
Зустрічі груп відбуватимуться раз на сім днів протягом 12 тижнів. Кожна група розрахована максимум на 12 учасниць, що дозволяє створити безпечний простір для відкритого обговорення емоційних та психологічних викликів.
Модераторки груп – психологині, тренерки та ко-тренерки з професійною кваліфікацією, які працюють із військовими та їхніми родинами. Деякі з них також очікують на повернення близьких із фронту, що дає змогу поєднати професійний підхід із розумінням специфіки переживань учасниць.
Покращити самопочуття та зменшити стрес
Програма передбачає обговорення емоційних викликів, які виникають під час тривалої розлуки з коханими, а також освоєння методів самопідтримки. Учасниці отримають інструменти для зменшення стресу, покращення психологічного стану та відновлення внутрішніх ресурсів.
«Ми знаємо, що проживання складного досвіду може бути тривалим процесом та загострюватися в обставинах повномасштабної війни. Тож не залишайся з власними складнощами, почуттями та емоціями наодинці. Долучайся до груп підтримки. Тут ти зможеш покращити самопочуття, знайти опори та інструменти самопідтримки, а також побути серед тих, хто проживає схожий досвід та точно тебе зрозуміє», - наголошують у Veteran Hub.
Участь у програмі безоплатна, і для того щоб долучитися до груп, потрібно лише зареєструватися за посиланням і чекати листа на вказану пошту.
Нагадаємо, для ветеранів організують безкоштовні психологічні ретрити в Карпатах.
Фото: з відкритих джерел
